Les bienfaits de l’huile de coco
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Les bienfaits de l’huile de coco.
L’huile de coco possède une haute teneur en acides gras à chaîne moyenne, appelés triglycérides moyens (TCM). Ce sont de bonnes graisses qui permettent d’hydrater, réparer et d’être facilement absorbées par l’organisme.
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Parmi ces acides gras saturés, on retrouve principalement de l’acide laurique ou acide N-dodécanoïque. Il possède des propriétés anti-microbiennes très efficaces pour prendre soin de la peau et des cheveux.
De plus, cet acide a la propriété d’aider à faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Les différentes utilisations de l’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est obtenue par pression des noix fraîches de coco selon un procédé artisanal. Attention de ne pas confondre l’huile de coco avec l’huile de coprah.
Cette dernière est obtenue par pression de la noix de coco séchée au soleil. Elle nécessite un raffinage et présente une forte odeur.
Astuce : L’huile de noix de coco se solidifie en dessous d’une température de 25°. Pour la fluidifier, placez le flacon quelques minutes dans de l’eau chaude et votre huile retrouvera sa forme liquide.
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Les bienfaits beauté de l’huile de coco
1. Effets nettoyants et nourrissants pour la peau
L’huile de coco possède de puissantes propriétés antibactériennes, apaisantes, cicatrisantes et hydratantes. Elle est très efficace pour régénérer, traiter et soulager les imperfections de la peau.
Utilisée quotidiennement, l’huile de coco est un nettoyant efficace pour enlever le maquillage et les impuretés de la journée. C’est également un excellent moyen d’adoucir et d’hydrater les peaux sèches, rêches ou endommagées.
Elle permet de réduire les démangeaisons, les douleurs, les plaques et l’assèchement associés aux maladies de la peau, comme l’eczéma.
Ses propriétés antioxydantes aident à lutter contre le vieillissement de la peau. Appliquez de l’huile de coco sur les rides, pour les réduire et réhydrater votre peau.
>> Conseil : Il est recommandé d’évite d’appliquer de l’huile de coco sur le visage si vous avez une peau grasse ou une peau à problèmes.
2. Renforce et blanchit les dents
En substitution du dentifrice ou en bain de bouche, l’huile de coco aide à réduire la plaque dentaire, à blanchir et à renforcer les dents.
Véritable alternative naturelle, saine et antibactérienne, elle permet d’éliminer les toxines sans nuire aux dents ni aux gencives.
Préparez-vous un dentifrice maison en mélangeant, à part égale, de l’huile de coco et du bicarbonate de soude. Puis, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
En bain de bouche, utilisez-la pendant 10 minutes, puis recrachez. Si vous en avalez, ne vous inquiétez pas, l’huile de noix de coco est comestible.
3. Atténue les vergetures et les gerçures
L’huile de coco a un fort pouvoir hydratant, qui permet d’assouplir et réhydrater en profondeur le tissu cutané. Elle est très efficace pour atténuer les vergetures dues à la grossesse ou à une perte de poids. Pensez également à en appliquer à titre préventif.
Elle est aussi très efficace pour les lèvres gercées. Appliquez-en comme un baume à lèvres.
4. Hydrate et fortifie les cheveux
L’huile de noix de coco contient de l’acide laurique, un acide gras saturé, qui aide à hydrater et renforcer vos cheveux. Il pénètre le cuir chevelu et nourrit la fibre capillaire pour donner brillance et résistance.
Une fois par semaine, appliquez un masque à l’huile de coco sur cheveux secs. Enroulez-les dans une serviette chaude et laissez poser entre 30 minutes et 1 h, avant de rincer et de faire un shampoing.
C’est une huile, également efficace en tant que produit antipelliculaire. Massez votre cuir chevelu avec de l’huile de noix de coco pour éliminer pellicules et démangeaisons.
Les bienfaits de l’huile de coco
5. Soigne les boutons de fièvres
Ses actions antibactériennes, antivirales et antifongiques permettent de neutraliser les boutons de fièvres.
Appliquez l’huile de coco dès que les boutons apparaissent. Pour accélérer le traitement, vous pouvez ajouter 1 goutte d’huile essentielle d’origan.
6. Apporte bien-être et relaxation en huile de massage
L’huile de coco apaise et détend les muscles fatigués et endoloris.
Très utilisée dans la médecine ayurvédique, l’huile de noix coco apporte détente des muscles et hydratation de la peau. En huile de massage, elle dégage une odeur qui apporte une sensation de bien-être et de relaxation.
Comment choisir son huile ?
Pour s’assurer un maximum de vertus et de bienfaits, il est recommandé de choisir une huile de coco vierge bio et de première pression à froid.
Lisez bien l’étiquette afin d’éviter des huiles hydrogénées et raffinées, qui contiennent des sulfites, un composant dangereux pour la santé et la peau.
Veillez à vous procurer une huile de coco vierge artisanale produite à partir de la pulpe de lait du fruit. Les ingrédients ne doivent faire mention d’aucun produit chimique. Elle se conserve dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Où se procurer de l’huile de coco ?
On peut facilement en acheter en épiceries, magasins bios ou encore sur Internet.
Économique et délicieusement parfumée, l’huile de coco possède de nombreux bienfaits. Bien plus qu’une alliée beauté, l’huile de coco est également bonne pour la santé. N’hésitez plus à l’utiliser !
Source : Le Guide de l’huile de coco, de Daniel Sincholle
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